O vereador e médico Paulo Frange tem aconselhado e incentivado às pessoas em suas palestras a aderirem ao Mexa-se, ou seja, a praticar exercícios – o que é fundamental para manter o coração saudável.

Frange é autor da lei que criou a Virada da Saúde, cujo objetivo é estimular a prevenção à Saúde. Dentre as ações presentes no objetivo da Lei está o incentivo ao não-sedentarismo - cuidar da saúde pra evitar tratar a doença - tudo de forma lúdica e educativa. 

Nesse dia 14 de agosto (sexta-feira), dia do Cardiologista, ficam algumas dicas para o seu coração.

 

“Mexa-se” é o incentivo, sempre presente em suas palestras – e isso pode ser uma caminhada de meia hora todo dia, pelo menos; relaxar, deixando de lado por um período os aparelhos eletrônicos; tratar o ronco, largar o cigarro e alimentar-se e mais naturalmente. Ações que ajudam a controlar o estresse...

Visitar o amigo do coração também é fundamental, ou seja, ir ao cardiologista regularmente.