A vida moderna tem nos tornado cada vez mais sedentários, e essa falta de movimento impacta diretamente nossa saúde. O sedentarismo está associado ao aumento de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e obesidade, além de elevar o risco de problemas cardiovasculares. Para alertar sobre essa questão, 10 de março foi instituído como o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo.

Sedentarismo: um desafio global

A ausência de atividades físicas regulares preocupa especialistas em saúde pública. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos devem praticar pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana, enquanto crianças e adolescentes precisam de 60 minutos diários. No entanto, muitos ainda não atingem esse nível mínimo de exercício.

De acordo com dados recentes do Vigitel 2023*, 15,7% dos adultos em São Paulo são fisicamente inativos, e 63,1% não praticam a quantidade de atividade recomendada. Esse cenário reflete um estilo de vida cada vez mais marcado por longos períodos de inatividade, seja no trabalho, no transporte ou até mesmo no tempo livre.

O médico cardiologista há 49 anos e vereador da cidade de São Paulo, Paulo Frange, reafirma a necessidade da prática de exercícios físicos para a prevenção de doenças. Segundo ele, "manter o corpo em movimento é fundamental para a saúde cardiovascular e para a qualidade de vida como um todo".

Pequenas mudanças, grandes impactos

A boa notícia é que incorporar mais movimento no dia a dia pode ser simples e transformador. Algumas formas de manter uma rotina ativa incluem:

✔️ Movimente-se no tempo livre: opte por caminhadas, ciclismo, dança ou esportes recreativos.
✔️ Ative seu deslocamento: sempre que possível, caminhe ou pedale em vez de usar veículos motorizados.
✔️ Faça pausas ativas: no trabalho ou nos estudos, levante-se, alongue-se e evite longos períodos sentado.
✔️ Transforme as tarefas domésticas em exercício: limpar a casa, cuidar do jardim ou fazer compras também são formas de manter o corpo ativo.

Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável

Seja por meio de pequenas mudanças no dia a dia ou da inclusão de práticas esportivas regulares, qualquer nível de atividade física já traz benefícios para o corpo e a mente.

"Que tal aproveitar o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo para iniciar uma nova rotina mais ativa e saudável? Seu futuro agradece!", convida o vereador.

* Sistema de Vigilância de Fatores de Risco de Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde.

O vereador PAULO FRANGE reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de condições que afetam a saúde e a qualidade de vida de muitas pessoas:

Câncer Colorretal (Março Azul-Marinho): Um dos tipos mais comuns de câncer, mas altamente prevenível com exames como a colonoscopia. Alimentação equilibrada, prática de atividades físicas e rastreamento precoce são fundamentais!

Câncer do Colo do Útero (Março Lilás): Causado pelo HPV, pode ser prevenido com a vacinação e detectado precocemente pelo exame de Papanicolau. O diagnóstico precoce aumenta muito as chances de cura!

Endometriose (Março Amarelo): Pode causar dor intensa e impactar a fertilidade. O acompanhamento ginecológico e o tratamento adequado melhoram a qualidade de vida.

“A informação e a prevenção salvam vidas! Como médico cardiologista há 49 anos, reforço a importância de cuidar da saúde de forma integral. Mantenha seus exames em dia e incentive quem você ama a fazer o mesmo!”, afirma o vereador.

O Programa Farmácia Popular do Brasil (PFPB) é uma iniciativa do Governo Federal que amplia o acesso da população a medicamentos essenciais para a Atenção Primária à Saúde. Por meio de parcerias com farmácias da rede privada, o programa garante que os cidadãos possam obter medicamentos gratuitamente, além das Unidades Básicas de Saúde e farmácias municipais.

Medicamentos e Insumos Gratuitos

A partir de 14 de fevereiro de 2025, o Programa Farmácia Popular passou a disponibilizar 100% dos seus 41 itens gratuitamente, incluindo medicamentos e insumos de saúde. O programa atende 12 indicações médicas, entre elas:

• Hipertensão
• Diabetes
• Asma
• Osteoporose
• Colesterol alto (Dislipidemia)
• Rinite
• Doença de Parkinson
• Glaucoma
• Diabetes mellitus associada a doenças cardiovasculares
• Anticoncepção
• Fraldas geriátricas para pessoas com incontinência
• Absorventes higiênicos para beneficiárias do Programa Dignidade Menstrual
•  

Como Retirar Medicamentos no Farmácia Popular

Para obter os medicamentos ou insumos gratuitos, o paciente deve comparecer a uma farmácia credenciada, identificada com a logomarca do Programa Farmácia Popular do Brasil, apresentando:

1. Documento oficial com foto e CPF
2. Receita médica dentro do prazo de validade, emitida pelo SUS ou por serviços particulares

Fraldas Geriátricas

Pacientes com 60 anos ou mais ou pessoas com deficiência podem solicitar fraldas geriátricas mediante prescrição, laudo ou atestado médico que indique a necessidade do uso. Para pacientes com deficiência, o documento deve conter a Classificação Internacional de Doenças (CID) correspondente.

Pacientes Acamados ou Impossibilitados de Comparecer

Se o paciente não puder comparecer à farmácia, um representante legal ou procurador pode retirar os medicamentos, apresentando:

1. Receita médica dentro do prazo de validade
2. Documento oficial com foto e CPF do beneficiário (ou certidão de nascimento para menores de idade)
3. Documento oficial com foto e CPF do representante legal
4. Documento que comprove a representação legal (procuração, identidade civil de responsável por menor, ou sentença judicial)
5.  

Onde Encontrar uma Farmácia Credenciada?

Para localizar a farmácia mais próxima credenciada ao Programa Farmácia Popular, acesse o site oficial: https://cutt.ly/urrZMCu5ou procure pela logomarca do programa em estabelecimentos farmacêuticos.

O acesso a medicamentos essenciais é um direito de todos. Aproveite esse benefício e cuide da sua saúde com o Programa Farmácia Popular do Brasil!

Clique aqui e confira a relação dos medicamentos e insumos disponíveis.

No sábado (22/02), o prefeito Ricardo Nunes e o vereador Paulo Frange inauguraram o Núcleo Sede do Parque Linear Córrego do Bispo, localizado no Jardim Peri, zona norte da capital. Esse é o primeiro parque municipal entregue nesta região, trazendo mais qualidade de vida e preservação ambiental para a comunidade.

O novo parque conta com uma extensa área verde de 716.792m², destinada ao lazer e à proteção ambiental. A infraestrutura inclui sede administrativa, sanitários, parquinho infantil, trilhas e academia ao ar livre. O investimento da Prefeitura de São Paulo no local superou R$12 milhões.

"Com essa iniciativa, a cidade avança na ampliação de áreas verdes e na promoção de um ambiente mais saudável para todos os paulistanos", afirma Frange.

Foto: Assessoria de Comunicação

Revitalização ambiental e educação ecológica

Como parte do projeto de revitalização, mais de 32 mil árvores foram plantadas na região, reforçando o compromisso com a sustentabilidade. Além disso, a partir deste ano, o parque contará com um educador ambiental da UMAPAZ (Universidade Aberta do Meio Ambiente e Cultura de Paz), promovendo atividades educativas para a comunidade.

No próximo ano, será instalado o Centro de Educação Ambiental, um espaço dedicado ao desenvolvimento de ações educativas e articulação territorial. Essa iniciativa reforça o compromisso da cidade com a preservação ambiental e a conscientização ecológica.

História e preservação do patrimônio

O nome do parque tem origem no apelido "Fazendinha do Bispo", dado por Dom Antônio Joaquim de Mello, sacerdote e antigo proprietário do terreno no século XIX. O local faz parte do conjunto de parques da Borda da Cantareira, contribuindo para a conservação da Serra da Cantareira e seus mananciais.

Segurança e prevenção ambiental

O Parque Linear Córrego do Bispo também integra um sistema de prevenção de incêndios florestais, com equipes de fiscalização, ronda florestal, torres de controle com alcance de 20 km e câmeras de monitoramento. A central de monitoramento 24 horas trabalha em conjunto com as forças de segurança para preservar a Mata Atlântica. Esse sistema recebeu um investimento de R$4,2 milhões e também auxilia na proteção de outras áreas verdes.

Próximas etapas

Ainda este ano, terá início a implantação do Núcleo Fazendinha, que incluirá a recuperação da tradicional capela e a instalação do Centro de Educação Ambiental – Bispo, um núcleo descentralizado da UMAPAZ. A Secretaria do Verde e do Meio Ambiente (SVMA) segue empenhada em restaurar e preservar a biodiversidade local, além de proteger o patrimônio histórico.

Foto: Assessoria de Comunicação

Serviço

Horário de funcionamento: todos os dias, das 6h às 18h

Endereço: Av. Francisco Machado da Silva, 1171 – Jd. Peri, São Paulo/SP

O vereador Paulo Frange foi homenageado nesta quinta-feira (13) com a medalha Ives Gandra da Silva Martins, uma condecoração de grande prestígio concedida pela Academia William Shakespeare. A cerimônia aconteceu na Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo (ALESP) e reuniu diversas autoridades.

A honraria reconhece personalidades que se destacam por suas contribuições significativas em suas áreas de atuação. A medalha leva o nome do renomado jurista, advogado, professor e escritor Ives Gandra da Silva Martins, referência no direito brasileiro.

O próprio Ives Gandra seria o responsável pela entrega da medalha, mas, por questões de saúde, seu filho, Ives Gandra Filho, ministro do Tribunal Superior do Trabalho (TST), representou o pai na solenidade.

“A homenagem reforça nosso compromisso com a cidade de São Paulo e nosso trabalho em prol da sociedade”, disse o parlamentar.

Vereador Paulo Frange e Ives Gandra Martins Filho (Foto: Assessoria de Comunicação)

Personalidades já homenageadas

Entre as autoridades e personalidades que já receberam essa medalha, destacam-se:

• Silvio Santos – Empresário e apresentador
• Michel Temer – Ex-presidente da República
• Ricardo Nunes – Prefeito de São Paulo
• Marcos Pontes – Astronauta e senador por São Paulo
• Campos Machado – Ex-deputado estadual

Ives Gandra da Silva Martins: um legado para o Brasil

Professor emérito da Faculdade de Direito da Universidade Presbiteriana Mackenzie e membro da Academia Brasileira de Filosofia, Ives Gandra teve papel fundamental na construção da Constituição Federal de 1988. Aos 90 anos, segue ativo, ministrando palestras, escrevendo poesias e artigos jurídicos, e inspirando brasileiros no exercício da cidadania.

O Dia Municipal de Luta Contra as Hepatites Virais agora faz parte do calendário oficial da cidade de São Paulo. O Projeto de Lei nº 142/2024, de autoria do vereador Paulo Frange (MDB) e aprovado pela Câmara Municipal, foi promulgado em 16 de janeiro deste ano pelo prefeito Ricardo Nunes, tornando-se a Lei nº 18.227/2025.

Com essa aprovação, a Lei nº 14.485, de 19 de julho de 2007, que reúne datas comemorativas, eventos e feriados do município, foi alterada para incluir o dia 28 de julho como data dedicada à conscientização e ao combate às hepatites virais.

Importância da Data

A justificativa apresentada no projeto destaca a relevância da luta contra as hepatites virais, que representam uma preocupação não apenas local, mas global. A iniciativa está alinhada aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da ONU, que visam à eliminação da transmissão dessas doenças.

De acordo com o parlamentar, as hepatites B e C são responsáveis por aproximadamente 3 milhões de novas infecções anuais em todo o mundo e causam cerca de 1,1 milhão de mortes por ano. “Assim, medidas de conscientização e prevenção são fundamentais para reduzir esses números alarmantes”, afirma Paulo Frange, que também é médico cardiologista há 49 anos.

Hepatites Virais: O Que São e Como Prevenir?

A hepatite é uma inflamação do fígado que pode ser causada por vírus, sendo um dos maiores desafios de saúde pública no mundo. Trata-se de uma doença silenciosa, pois muitas vezes não apresenta sintomas na fase inicial. Quando detectada tardiamente, pode levar a complicações graves, como cirrose e câncer de fígado.

Por isso, o diagnóstico precoce é essencial para o controle e o tratamento eficaz da doença. Campanhas de conscientização e incentivo à testagem são estratégias fundamentais para combater a propagação das hepatites virais.

Com a instituição do Dia Municipal de Luta Contra as Hepatites Virais, São Paulo reforça seu compromisso com a saúde pública e a prevenção dessas enfermidades, promovendo ações educativas e campanhas de testagem para a população.

O vereador Paulo Frange acompanhou na última terça-feira (4) a chegada do "Tatuzão Norte" à futura Estação Brasilândia, a última do trecho norte do ramal.

Esse avanço representa um marco importante na execução das obras da Linha 6-Laranja, que já atingiram 60% de conclusão e seguem o cronograma estabelecido pelo Governo do Estado de São Paulo. A previsão é que o primeiro trecho, entre as Estações Brasilândia e Perdizes, seja entregue no segundo semestre de 2026.

O evento contou com a participação do governador Tarcísio de Freitas, do prefeito Ricardo Nunes, além de diversas autoridades estaduais e municipais, líderes comunitários, executivos e funcionários da Acciona e do Consórcio Linha Universidades.

Tatuzão encerra escavação do trecho norte da Linha 6-Laranja

(Imagem: Assessoria de Comunicação)

Impacto e Conexões da Linha 6-Laranja

A Linha 6-Laranja, que conectará a Zona Norte ao Centro da cidade, terá sua conclusão total prevista para o segundo semestre de 2027, com a entrega do trecho entre as Estações Perdizes e São Joaquim. Quando finalizada, a linha oferecerá conexões com as Linhas 1-Azul, Linha 4-Amarela, Linha 7-Rubi, Linha 8-Diamante e Linha 9-Esmeralda.

Com um percurso de 15,3 quilômetros e 15 estações, a expectativa é que a Linha 6 transporte mais de 630 mil passageiros diariamente. A grande vantagem da nova linha será a redução do tempo de deslocamento: atualmente, o trajeto entre Brasilândia e São Joaquim leva cerca de 1h30 de ônibus, mas será feito em apenas 23 minutos pelo metrô.

A Maior Obra de Infraestrutura da América Latina

Com investimento estimado em R$ 19 bilhões, a construção da Linha 6-Laranja é considerada a maior obra de infraestrutura em execução na América Latina. Trata-se de uma parceria público-privada (PPP) entre o Governo do Estado de São Paulo e a Concessionária Linha Universidades (Linha Uni). O projeto também tem um impacto significativo na economia local, gerando mais de 10 mil empregos diretos e indiretos.

O vereador Paulo Frange celebrou o momento, afirmando: "No ano que vem, se Deus quiser, entregaremos essa maravilha para São Paulo. É muito bom estar aqui nesse momento celebrando com festa a chegada do 'Tatuzão'. Este é um sonho aguardado há trinta anos."

Prefeito Ricardo Nunes, Governador Tarcísio de Freitas

e Vereador Paulo Frange durante coletiva de imprensa

(Imagem: Assessoria de Comunicação)

Na manhã desta terça-feira (28), o vereador Paulo Frange, acompanhado do prefeito Ricardo Nunes, participou da inauguração da nova Unidade de Pronto Atendimento (UPA) Lapa, um avanço significativo para a saúde pública da cidade de São Paulo.

A nova unidade tem capacidade para atender até 14 mil pessoas por mês, contando com 37 leitos e uma equipe altamente qualificada de 635 profissionais. Entre os principais serviços oferecidos, destacam-se: Atendimento em psiquiatria, saúde bucal, pediatria e ortopedia; Unidade de laboratório com resultados mais rápidos; Serviços de raio-X e eletrocardiograma.

Com um investimento de R$ 28,6 milhões e sob a gestão da Associação Saúde da Família (ASF), a unidade funcionará 24 horas por dia, proporcionando mais qualidade e eficiência no atendimento de urgência e emergência.

UPA Lapa (Imagem: Edson Lopes Júnior/SECOM)

Durante a inauguração, o vereador Paulo Frange elogiou o compromisso da atual gestão municipal com a melhoria da saúde pública.

“Parabéns ao prefeito Ricardo Nunes pela dedicação e compromisso com a saúde da nossa população! O investimento em equipamentos modernos e estrutura qualificada reforça o cuidado com as pessoas e fortalece a Rede de Urgência e Emergência de São Paulo”, afirmou Frange.

Inauguração da UPA Lapa (Imagem: Assessoria de Comunicação)

A inauguração da UPA Lapa representa mais um passo importante para ampliar o acesso da população a serviços médicos de qualidade, garantindo mais acolhimento e rapidez no atendimento de casos emergenciais.

A nova unidade já está em pleno funcionamento e promete ser um suporte essencial para a rede de saúde da capital paulista. A UPA Lapa está localizada na avenida Queiroz Filho, 313, Vila Hamburguesa, com funcionamento de segunda a domingo, 24 horas.

O vereador PAULO FRANGE participou da cerimônia de posse da nova gestão do Sindi Clubes SP, realizada na noite de ontem, quinta-feira (16/01), na sede do sindicato, localizada na Zona Sul.

Frange aproveitou a oportunidade para parabenizar o amigo, engenheiro e empresário Sérgio Nabhan, por assumir a presidência para o mandato 2025-2027, juntamente com sua diretoria. Fundado em 1989, o SINDI CLUBES - Sindicato dos Clubes do Estado de São Paulo é o único representante oficial dos clubes esportivos, culturais e recreativos do estado de São Paulo, reconhecido pelo Ministério do Trabalho.

De acordo com o parlamentar, os clubes desempenham um papel essencial na promoção da saúde, da qualidade de vida e da sociabilidade. “Como vereador, acredito que apoiar o fortalecimento dessas instituições é investir em uma sociedade mais saudável e integrada. Contem sempre com meu apoio e parceria! Desejo muito sucesso à nova gestão, que, com certeza, continuará desempenhando um trabalho fundamental para os clubes e seus associados em todo o estado de São Paulo”, destacou Paulo Frange.

Sérgio Nabhan e Vereador Paulo Frange (Imagem: SINDI CLUBES SP)

Na manhã de quinta-feira (02/01), PAULO FRANGE foi empossado para exercer seu oitavo mandato consecutivo como vereador na Câmara Municipal de São Paulo. A cerimônia ocorreu na Sala Tiradentes, presidida pelo presidente da casa, vereador Ricardo Teixeira. Com uma trajetória política marcada por projetos relevantes e ampla atuação na área de saúde, Frange reafirmou seu compromisso com o desenvolvimento da cidade e o bem-estar da população.

Fotos: Richard Lourenço / Rede Câmara

EXPERIÊNCIA E COMPROMISSO

Médico formado há 49 anos, com consultório em funcionamento na Pompeia, Zona Oeste da capital, e 28 anos de atuação parlamentar, PAULO FRANGE é reconhecido por seu trabalho em políticas públicas voltadas à saúde, finanças, educação e urbanismo. Ao longo de sua carreira, o vereador apresentou 415 projetos de lei, dos quais 159 foram aprovados e transformados em leis municipais, incluindo iniciativas inéditas e de grande impacto social.

Fotos: Richard Lourenço / Rede Câmara

PLANOS PARA O NOVO MANDATO

Durante a cerimônia de posse, Frange agradeceu os 35.338 votos que recebeu e reafirmou seu compromisso com a capital. “Nós gostamos da cidade de São Paulo. Nossa vocação é ser vereador, trabalhar pela cidade, estudar a cidade. É um momento muito importante para mim dar continuidade ao oitavo mandato”, afirmou o vereador.

Entre os temas prioritários para este mandato estão a defesa dos estudos realizados pelo Executivo no Plano de Intervenção Urbana (PIU) Arco Tietê, que engloba projetos urbanísticos para a Zona Norte da capital, e a consolidação das ampliações viárias na região, já aprovadas em lei há alguns anos.

O PIU Arco Tietê é um projeto estratégico da Prefeitura de São Paulo para requalificar uma área de alto potencial de transformação urbana. Apesar de sua localização privilegiada, a região enfrenta urbanização incompleta, com terrenos subutilizados e baixa diversidade de usos. O plano busca promover o adensamento construtivo e populacional, ampliar a habitação de interesse social, atrair novas atividades econômicas, melhorar a mobilidade urbana e regenerar o meio ambiente, em especial a planície fluvial do rio Tietê.

“A Zona Norte precisa ampliar seus viários e qualificar o solo para receber mais hospitais privados, universidades e novos investimentos da construção civil, com regras claras e transparentes”, destacou o parlamentar.

Na área da saúde, Frange enfatizou o fortalecimento de uma lei de sua autoria que beneficia maternidades e UTIs neonatais em São Paulo. Em vigor há quase um ano, o Programa de Proteção Cerebral previne sequelas neurológicas em bebês recém-nascidos de alto risco por meio do monitoramento por telemedicina.

“Desde o início da lei, houve uma redução expressiva da mortalidade e das morbidades nesses casos. É uma iniciativa inédita, única no Brasil e no mundo”, explicou o vereador.

Fotos: Richard Lourenço / Rede Câmara

Paulo Frange foi reconduzido à Câmara Municipal de São Paulo por 35.338 eleitores. Sua atuação é reconhecida pela proximidade com a comunidade e pelo diálogo constante com lideranças locais. Ele se destaca pela busca de soluções para demandas específicas de bairros e regiões, além de projetos de impacto metropolitano.

OITAVO MANDATO: UM MARCO NA POLÍTICA PAULISTANA

Com mais este mandato, Frange se consolida como uma das figuras mais influentes na Câmara Municipal de São Paulo. Sua longa trajetória reflete sua experiência e a confiança depositada pelos eleitores paulistanos.

O vereador encerrou seu discurso de posse com uma mensagem de gratidão e otimismo. “Não posso deixar de agradecer a todos que participaram dos rumos da nossa campanha: líderes de bairro, profissionais de várias áreas da cidade de São Paulo e os colaboradores do gabinete que estão comigo há muitos anos. A todos vocês, paulistanos, o meu muito obrigado. Que 2025 seja um ano especial para todos, com saúde e sonhos. A vida sem sonhos é muito difícil. Desejo a vocês um feliz 2025 junto às suas famílias e amigos. Boa sorte a todos nós.”

Fotos: Richard Lourenço / Rede Câmara